Wanneer we een wondje oplopen of een infectie krijgen, reageert het lichaam met een ontstekingsreactie. Dit is een normaal en belangrijk onderdeel van het afweersysteem. Zonder ontstekingen zouden we minder goed kunnen herstellen van beschadigingen en ziekteverwekkers.
Co-enzym Q10, vaak afgekort als Q10, is een stof die van nature in het lichaam voorkomt. Hoewel veel mensen Q10 vooral kennen als supplement, speelt het een belangrijke rol in de energieproductie van vrijwel alle lichaamscellen.
Wanneer het over hartgezondheid gaat, denken veel mensen direct aan cholesterol, bloeddruk of beweging. Minder bekend is dat bepaalde mineralen eveneens een belangrijke rol spelen bij een gezonde hartfunctie. Twee van de belangrijkste zijn kalium en magnesium.
Bij bloeddruk denken we meestal aan twee getallen die tijdens een meting op het scherm verschijnen. Bijvoorbeeld 120/80 mmHg. Maar achter die twee getallen zit een ingenieus regelsysteem.
Wanneer er gesproken wordt over hart- en vaatgezondheid, denken de meeste mensen aan cholesterol, bloeddruk of bloedsuiker. Toch zijn er ook minder bekende bloedwaarden die waardevolle informatie kunnen geven over de gezondheid. Eén daarvan is homocysteïne.
Omega 3-vetzuren behoren tot de meest onderzochte voedingsstoffen binnen de voedingswetenschap. Ze krijgen veel aandacht vanwege hun rol bij hart- en vaatgezondheid, ontstekingsprocessen, hersenfunctie en algemeen welzijn.
Wanneer er bloedonderzoek wordt gedaan naar cholesterol, zie je vaak termen zoals HDL, LDL en triglyceriden terugkomen. Voor veel mensen zijn dit ingewikkelde begrippen, terwijl deze waarden belangrijke informatie kunnen geven over de vetstofwisseling en hart- en vaatgezondheid.
Cholesterol heeft vaak een slechte reputatie. Veel mensen denken direct aan dichtgeslibde bloedvaten en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Toch is cholesterol een onmisbare stof in het menselijk lichaam. Zonder cholesterol zouden onze cellen, hormonen en hersenen niet goed kunnen functioneren.
