Veel mensen hebben weleens last van verstopping. Vaak wordt gedacht dat dit simpelweg komt door te weinig vezels of onvoldoende drinken. Hoewel deze factoren zeker belangrijk zijn, blijkt verstopping in de praktijk vaak een stuk complexer.

Veel mensen ervaren weleens "vlinders in hun buik" wanneer ze zenuwachtig zijn. Anderen merken dat stress invloed heeft op hun spijsvertering of dat buikklachten verergeren tijdens drukke periodes.

Wanneer we denken aan een sterk immuunsysteem, denken we vaak aan vitamine C, extra rust of het vermijden van ziekteverwekkers. Toch begint een groot deel van onze weerstand op een plek waar veel mensen niet direct aan denken: de darmen.

Wanneer mensen aan gezondheid denken, denken ze vaak aan voeding, beweging of voldoende slaap. Toch wordt één van de belangrijkste systemen van het lichaam regelmatig onderschat: de darmen.